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羽毛球精彩集锦,羽毛球是当前人们比较喜欢的运动,但打球之前需要哪些准备动作?

时间:2022-06-09 10:55:24

羽毛球精彩集锦,羽毛球是当前人们比较喜欢的运动,但打球之前需要哪些准备动作?

羽毛球精彩集锦

羽毛球是当前人们比较喜欢的运动,但打球之前需要哪些准备动作?

打羽毛球是一项很好的体育健身运动,对场地要求不是很高。只要够大,地面平整,地面不滑,两个人就可以对练。

内含跳步,跳跃,能练手脚,眼劲肘等等,基本上是全身各部位都能得到锻炼。

最好是体力相当的人一起打,因为如果一方体力好,一方体力弱,怕引起身体不适。

打羽毛球,我认为也是一项激烈运动,不定适合所有人群。如果有医嘱交代,不能参加激烈运动的人,建议不要做此项运动。可以做些比较轻缓的运动,太极拳,太极剑,广场舞都是不错的选择。其它的都好说,没有什么忌讳。谢谢邀请,个人观点。

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